28 stycznia 1986 roku w stanie Floryda zgromadziły się setki osób, które chciały zobaczyć lot młodej nauczycielki w kosmos. Rodzice Christy McAuliffe z zapartym tchem patrzyli w górę i odprowadzali wzrokiem córkę lecącą w kosmos. W ciągu kilku sekund od startu maszyna zamieniła się w kulę ognia, po której została tylko chmura dymu. Co poszło nie tak? Przyczynę tragedii odnaleziono po kilku miesiącach badań — konstrukcja składająca się z dwóch i pół miliona części zawierała tylko jedną wadliwą uszczelkę. Podobnie w naszych działaniach każda rzecz ma znaczenie. Włączmy wewnętrzne radary i sprawdźmy, co u nas. O ocenach i wynikach mogą decydować szczegóły.
Jeśli zadbamy o cele, wypracujemy dobre nawyki, to i tak istnieje możliwość, że nie osiągniemy tego co chcemy. Dlaczego? O wynikach często decydują detale, sprawy niemal nieuchwytne, ale mające ogromne znaczenie, czyli takie, których nazwa to imponderabilia. Przyjrzyjmy się zatem tym kwestiom, które najsilniej na nas oddziałują.
Pomiar aktualnego nastroju
A gdyby tak przed wejściem do szkoły i miejsc pracy zamiast temperatury, mierzono aktualny nastrój i mówiono: „Czujesz się świetnie? Wspaniale, zapraszamy do szkoły, zapraszamy do pracy. Masz kiepski nastrój? Idź do domu i coś z tym zrób! W takim stanie nie nadajesz się do nauki i pracy." Nierealny plan? Naukowcy coraz częściej interesują się związkiem naszego samopoczucia z osiąganymi w szkole ocenami i w pracy wynikami.
Nastrój może mieć ogromny wpływ na wyniki i jakość działania, pracę zespołową czy realizację celów w pojedynkę. Badacze odkryli, że przespana noc resetuje nastrój. Dobre samopoczucie ma wpływ na kreatywność, efektywne działanie, a więc i na wyniki. Co możemy zrobić?
- Wyspać się
Dobry i odpowiednio długi sen, jest często ignorowanym zaleceniem. Naukowe badania już dawno potwierdziły, że nasze samopoczucie zależy od tego co dzieje się w nocy. Gdy zbadano pewną grupę osób, której skrócono możliwość snu o 1/3, już następnego dnia badani odczuwali stres, nerwowość, zmęczenie i smutek. Osoby, które śpią poniżej przyjętej normy, mają problem z regulowaniem emocji.
- Zapytać siebie: co idzie dobrze
Filozofia pozytywnego myślenia i podsumowania własnych dokonań została dawno zepchnięta z piedestału. Profesor Teresa Ambile podjęła się zbadania ponad 12 tysięcy wpisów w pamiętnikach siedmiu różnych przedsiębiorstw. Wyniki pokazały, że największą motywację do pracy miały osoby, które zauważały daną rzecz za wartościową, postępową oraz uniwersalną. Nie ma znaczenia profesja - nawet małe postępy poprawiają nastrój.
- Szukać przyczyn
Jeśli nie jesteś w dobrym nastroju, znajdź źródło tego samopoczucia. Sprawy, które ewidentnie nie są w porządku, mają przyczynę. Jeśli sprawy układają się dobrze, a Ty nadal nie masz dobrego humoru, z pomocą mogą przyjść ćwiczenia fizyczne, suplementacja diety, dzielenie się swoim życiem, problemami i sprawami z innymi osobami.
Imponderabilia ma szerokie znaczenie. Obejmuje zjawiska i rzeczy oraz sprawy nieuchwytne, mające spore znaczenie i często kluczowy wpływ na rzeczywistość (obrót sprawy, nasze działanie, przebieg zdarzeń, oraz wpływ np. na uczucia i wyznawane wartości, przekonania i uprzedzenia normy moralne i wybór).