Autor: Joanna B.    
Data: 21.07.2022 13:38

Znaleźć się wśród kolegów odnoszących sukcesy, poznać podejście do obowiązków szkolnych stypendystów Oksfordu, nie stracić zainteresowania poprawą efektywności uczenia się. To cele, które może dzisiaj osiągnąć każdy.

Dobre oceny otwierają wiele różnych drzwi. Dobre oceny informują, że jesteś w stanie szybko przyswoić nowe informacje, nauczyć się nowych zadań a w przyszłości wydajniej pracować i z sukcesem rozwiązywać powtarzalne problemy.

Siła efektywnej nauki i technik zdawania egzaminów może zostać zawarta w kilku prostych wskazówkach. Zajmijmy się najpierw czasem i zaplanowaniem działań zanim przejdziemy do ich realizacji. Skoro są osoby, które przeszły już tę ścieżkę, prześledźmy ją i nie popełniajmy tych samych błędów.

1. Zbadaj ile czasu zajmuje Ci nauka

W życiu dysponujemy ograniczoną ilością czasu, dlatego ważne jest żeby go rozsądnie wykorzystać. Dzień ma tylko 24 godziny. Przeanalizuj więc jakie czynności ile Ci zajmują.

  Godziny Czynności
Łącznie 24 h  
  8 h Sen
  2 h Posiłki
  1,5 h Czynności poranne i transport
  1 h Życie towarzyskie
  45 min Ćwiczenia fizyczne
  3 h Odpoczynek
  7 h Szkoła/Uczelnia/Praca
  1 h Nauka w grupie
  3h Czas na naukę
Tabela 1: Planowanie dnia

Oblicz ile masz czasu na naukę danego przedmiotu. Zapewne nie jest to dużo w skali całego dnia, dlatego zastanów się jak efektywnie go wykorzystać.  Łączny czas na naukę podziel na przedmioty, które musisz opanować.

2. Wykorzystaj przerwy

Jeżeli czekasz na autobus, jeździsz pociągiem, czekasz w poczekalni u lekarza, stoisz gdzieś w kolejce, to jest to odpowiedni czas na czytanie, przeglądanie notatek, czy słuchanie podcastów.

Aby przejrzeć wszystko i realistycznie podejść do nauki zacznij ustalać priorytety. Zauważ, że czas na naukę to czas na czytanie, przeglądanie notatek, robienie dodatkowych notatek, rozwiązywanie zadań. Ustal ile czasu zajmuje Ci lektura książek. Przeczytaj 4 strony, zanotuj czas i podziel go przez 4. Otrzymasz liczbę minut potrzebnych do przeczytania jednej strony.

4. Zorganizuj się

Eksperci od efektywnego trybu życia zalecają, by spędzać 10 minut codziennie na planowaniu każdego dnia. Planowanie oznacza głębsze zaangażowanie w wykonywanie zadań. Nie trać energii na szukanie rzeczy potrzebnych do nauki tj. notes, długopisy, zakreślacze. Kup wszystko czego potrzebujesz do nauki i zachowuj porządek. Skorzystaj z kalendarza na komórce lub spisz do zrobienia rzeczy naprawdę istotne.

RZECZY DO WYKONANIA:

  • Zrobić notatki z historii
  • Zadzwonić do babci
  • Kupić prezent urodzinowy dla wujka
  • Napisać mejla do profesora
  • Wypełnić wniosek i zanieść go do dziekanatu
  • Posprzątać kuchnię

Są rzeczy, które można robić jednocześnie. Tak zwana wielozadaniowość jest skuteczna tylko przy pewnego rodzaju zadaniach. Np. sprzątając możemy słuchać podcastów. Ale by działać efektywnie musimy wykonywać zadania jeden po drugim, angażując się w 100 proc. na danym zadaniu a nie jednocześnie.

5. Znajdź inteligentną pracę

Jeśli jesteś studentem i potrzebna Ci jest praca dorywcza, to znajdź zajęcia, które przyniosą Ci korzyści nie tylko finansowe, ale i pozwolą zdobyć cenne doświadczenia i kontakty. Możesz np. udzielać korepetycji, dzięki czemu powtórzysz zdobytą wiedzę, czy nauczysz się czegoś dodatkowego. Rodzaj pracy moze być Twoim hobby: możesz pracować jako instruktor na siłowni, gdzie płacą Ci za to, że ćwiczysz i utrzymujesz swoje ciało w dobrej kondycji.

6. Wykorzystaj czas wolny

Na dłuższą metę nie da się pracować jednakowo wydajnie przez cały dzień. Należny zachować równowagę pomiędzy pracą i odpoczynkiem.  Są osoby, które potrzebują więcej czasu wolego, a inni mniej. Jednak by zostać prymusem, musisz zrezygnować z większej ilości czasu wolnego na rzecz nauki. Ale by czas wolny był udany nie powinniśmy myśleć wtedy o sprawach szkolnych czy uczelnianych. Przykładem niech będzie aktywność fizyczna, która jest kluczem do spokoju ducha. Wysiłek fizyczny likwiduje napięcie, zwiększa naszą energię, wytrzymałość, zwiększa zdolność uczenia się i wywiązywania z powierzonych zadań.



Pragniemy poinformować, że nasz serwis internetowy wykorzystuje pliki cookies w celach analitycznych a także zapewnienia prawidłowego działania strony. Jeżeli, nie wyrażają Państwo zgody na wykorzystywanie plików cookies, prosimy o prawidłowe ustawienie ustawień przeglądarki. Pełne informacje o wykorzystywanych cookies i sposobach ich usunięcia, znajdują się tutaj